〒160-0023
東京都新宿区西新宿8丁目18−12 HOSOYA MANOR-2 1F
TEL 03-5934-7727
FAX 03-6765-7203

Copyright2016 Spiral Mode All rights reserved.

『マットピラティス』クラスが

西新宿スタジオで始まります。

毎週木曜日18:00〜18:50

(50分レッスン)

予約はコチラから

初心者の方でも大丈夫!是非ご参加ください。

姿勢の改善や骨盤調整を中心に

体の不調を改善していきます。

それと同時にインナーマッスルの強化

自律神経を整えていきます。

 

ダンサーやスケーターの

体の不調を改善する為に必要なプログラムや

ウォーミングアップクールダウンとして活用できる

ピラティスの指導をしていきます。

<レッスン持ち物>

 

運動しやすい服装

ドリンク

バスタオル or ブランケット

​講 師 紹 介

MINA

 

ダンサー/スケーター/ピラティスインストラクター

 

2012年~2018年3月まで大手テーマパーク・ローラーインストラクターとして出演。その他、多数のイベントや企業パーティーに出演。

12歳よりJAZZダンスを始める。その他、現在までにバトントワリング、アクロバット、ローラースケート・インストラクターを学んできました。その中で、体の不調や故障と向き合う事になり、自分で体のメンテナンスを出来るようにしたいと思い、2017年にピラティスの資格を取得。その半年後、ダンサー専用のピラティス・Dancers・Movement・Programの資格を取得。